【厦门】如何提升睡眠的美容功效也许换张喜丽德床垫就够了

    如何提升睡眠的美容功效也许换张喜丽德床垫就够了

睡眠不足会导致肌肤问题不断

“爱吃的女人衰老早，会睡的女人美到老。”这是美国著名女影星奥黛丽.赫本的美容信条。人们很少有人知道赫本除了是奥斯卡奖得主之外，还是圈内出了名的“睡美人”。因为睡眠可以使人神采奕奕，使肌肤细腻光滑，使眼睛澄亮。当有人说你看起来很累的时候，他看到的并不是你身体内的情形，而是指你的气色太差。身体疲劳了，就要休息，而睡眠正是人体“修补”自己的一个重要过程。现代有研究报告显示，睡眠对一个人的身体和美容至关重要。如果经常熬夜的话，会出现许多肌肤问题。比如：1、眼下会出现严重的黑眼圈。2、夜间熬夜油脂分泌会增加，让人脸上冒出粉刺、痘痘。3、眼角、嘴角及额头出现细纹。4、肌肤晚上得不到休息，脸色变得粗糙暗沉。因此，女性想要拥有健康美丽的肌肤，就一定要保持充裕的睡眠时间，这样就能省下一大笔买护肤品的钱了。

充足睡眠让你拥有自然好肌肤

人拥有充足的睡眠后，不但身体内的各个器官可以得到充分休息，脸上的肌肤也会得到足够的修养。从人体工程学角度讲，睡眠的过程是一个调息静气、协调阴阳平衡的过程。因为，人表皮细胞在从午夜至次日清晨2时的新陈代谢最为活跃，良好的睡眠可以使表皮细胞的再生速度远高于老化速度，延缓肌肤的衰老。同时，充足的睡眠还能改善皮肤末梢的血液循环，消除皮肤毛细血管的淤滞，带给皮肤组织细胞足够多的营养，纠正和预防皮肤早衰。

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